寶寶吃蝦好處多

2019-06-07 01:21:58 来源: 揭阳信息港

  随着宝宝添加辅食时间的到来,该添加什么样的辅食,添加时要注意什么都是妈妈们要学习。除了可以加入一些蔬菜、水果之外,适量的海鲜对宝宝的健康也是不错。而海鲜中的虾不仅肉质鲜甜、紧致,而且相较其他带壳类的海鲜食用起来更加方便,而宝宝食用鲜虾的的好处也是很多。那么宝宝吃虾究竟会有哪些好处的?妈妈在家又怎么将虾做得更加美味入口呢?就让来帮各位妈妈的忙吧。

  虾(图)

  寶寶吃蝦的好處

  1、虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。

  2、宝宝吃虾还可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

  3、虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力,,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。

  4、虾还含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持宝宝血液功能的正常,还可帮助。

  5、虾里面丰富的钾元素,有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

  关于虾的食谱

  青菜虾仁粥

  原料:50克虾仁,50克大米,适量青菜,盐和清水等。

  做法:

  1、将大米淘洗干净,浸泡二十分钟,将青菜和虾仁洗干净。

  2、将虾仁切成末,加入适量盐然后搅或抓匀。

  3、将大米加入适量水煮成烂稠状的粥,加入虾仁。

  4、观察虾仁的颜色,待虾仁变色后关火即可。

  功效:宝宝的肠胃发育功能未全,粥是便于宝宝消化的好食物,将虾仁末加入粥中给宝宝吃,有利于宝宝的肠胃消化,还可给宝宝补充蛋白质等营养物质,利于宝宝健康成长。

  虾富含各类营养元素,既可以给宝宝补充优质的蛋白质,提高自身的抵抗力。同时虾壳还有丰富的矿物质,用虾壳煮汤能补充孩子生长和骨骼发育所需的钙质。但是由于虾自身携带的细菌,所以妈妈在给孩子烹煮虾的时候,要注意完全煮熟才能让宝宝吃。此外,宝宝的消化能力还是有限的,所以每周给宝宝吃虾的次数不宜过多,同时要适量。对次吃虾的宝宝,家长要先给一点点宝宝吃,先检查宝宝是不是会有的现象,如果有就要停止让宝宝再吃。

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